- 메인라이프인들에게 추천하는 운동 5 – 슬로우 조깅 … 관절 부담은 줄이고, 지속적인 운동 효과는 극대화
- MBC 예능 ‘나혼자산다’ 캡쳐 사진■ 슬로우 조깅의 시작 – ‘니코니코 페이스’를 외친 일본인, 다나카 교수 슬로우 조깅(Slow Jogging)은 일본 ...
- 2025-07-07
- “쉼표 같은 하루, 박물관에서”
- 국립중앙박물관의 반가사유상(국보 제83호) 4060을 위한 ‘역사와 전통’ 박물관 나들이 추천바쁘게 살아온 삶, 어느새 돌아보면 쉼이 필요한 나이. 4060에...
- 2025-07-02
- 고양이 아니야? ... 7월의 멸종위기종 ‘삵'
- 환경부는 7월 ‘이달의 멸종위기 야생생물’로 국내 야생에 서식하는 유일한 고양잇과 포식자인 ‘삵’(살쾡이)을 선정했다고 1일 밝혔다. 삵은 멸종위기 야...
- 2025-07-01
- “갱년기, 잠 못 이루는 밤… 수면유도제가 수면제의 대안이 될 수 있을까?”
- "약 없인 못 자요"50대 중반 김모씨는 요즘 밤이 두렵다. 새벽 2~3시면 어김없이 잠에서 깨고, 다시 잠들기까지 2시간 가까이 뒤척인다. 병원에서 처방 받은 수면...
- 2025-06-30
- 광화문 리갈 17년산, 고성 워커 12년산을 볼 수 있을까? 국세청, 주류 규제 대폭 완화
- 국세청이 주류산업의 성장과 해외 진출을 지원하기 위해 주류 규제를 대폭 완화하고, 시장 변화에 대응한 제도 개선을 단행했다. 제도는 7월 1일부터 본격 시...
- 2025-06-30
- 운동, 어디까지 해야 건강에 좋을까?
- 운동, 건강의 동반자인가? 적정량과 과도의 경계운동은 건강 증진의 핵심 요소로 알려져 있지만, 과도하면 오히려 해가 될 수 있다. 규칙적인 신체활동은 심혈...
- 2025-06-26
- 고지혈증 환자가 이렇게 많았어?
- 건강검진에서 종종 들려오는 말, “체중도 정상인데 고지혈증이라고요?” 이제는 낯설지 않은 풍경이다. 특히 한국을 비롯한 동아시아 국가들에서는 체중...
- 2025-06-20
- 메인라이프인들에게 추천하는 운동 4 – 아쿠아로빅
- 아쿠아로빅(Aquarobics)은 수중에서 음악에 맞춰 유산소 운동과 스트레칭을 함께 하는 수중 피트니스 프로그램이다. 관절에 무리를 최소화하면서도 칼로리 소모...
- 2025-06-15
- 반려동물과 외식하는 시대 열린다 … 개, 고양이 식당 출입 허용 법 개정
- 이제 개와 고양이와 함께 일반 음식점에서 외식을 즐길 수 있는 길이 열린다.식품의약품안전처는 2025년 4월 25일, 반려동물 동반 출입을 허용하는 내용을 골자...
- 2025-06-08
- 나이 들어보이는 게 티나는 의외의 이유
- 동안을 꿈꾸며 우리는 거울 앞에서 얼굴에만 집중한다. 주름을 펴고, 톤을 밝히고, 탄력을 채우는 데 온 신경을 쏟는다. 하지만 얼굴만 젊어 보여서는 진정한...
- 2025-06-07
- '기름진' 편견을 깨다 : 돼지 비계, 40-50대 건강에 숨은 보약
- 한때 '기름덩어리'로 취급받으며 건강의 적으로 여겨졌던 돼지 비계가 요즘 다시 주목받고 있다. 특히 40-50대, 노화가 본격화되고 각종 성인병의 위험이 ...
- 2025-06-04
- 비수기의 매력! 6월에 떠나면 더 특별한 해외 여행지 베스트 5
- 6월에 떠나기 좋은 해외 여행지 추천6월은 무더운 여름 성수기를 피해 쾌적한 날씨와 한적한 분위기 속에서 해외 여행을 즐기기에 최적의 시기다. 따뜻한 햇살...
- 2025-06-03
- 반려견·반려묘 349만 마리…반려동물 산업도 동반 성장세
- 2024년 우리나라의 반려견·반려묘 누적 등록 수가 전년보다 6.3% 증가한 349만 마리에 달한 것으로 나타났다. 반려동물 산업 역시 동반 성장하며 관련 영업장 수...
- 2025-05-27
- 뉴욕, 선진국 맞아? 후진국 뺨치는 바가지 요금
- 뉴욕의 관광객 대상 바가지 요금 사례와 근절되지 않는 이유뉴욕, 세계에서 가장 번영하는 대도시 중 하나이자 연간 수천만 명의 관광객이 찾는 글로벌 관광...
- 2025-05-16
- 걷기만 하던 산책이, 지구를 위한 실천이 된다, 쓰레킹
- “걷기만 하던 산책이 이제는 지구를 위한 실천이 됐습니다.” 최근 주말마다 동네 공원을 돌며 쓰레기를 줍는다는 58세 김정자 씨는 ‘쓰레킹’이라는 새로...
- 2025-05-16
- [문화] 이번 주말엔 한옥에서 놀아볼까?
- 이번 주말부터 열흘 간 서울 중구 남산골 한옥마을이 전통과 현대 공예가 어우러지는 ‘공예 축제의 장’으로 변신한다. 서울시는 오는 5월 16일(금)부...
- 2025-05-15
- 도심 광장에서 즐기는 생활체육…‘운동하는 서울광장’ 15일부터 시작
- 서울시는 오는 5월 15일부터 6월 26일까지 매주 목요일 저녁 7시, 서울광장에서 생활체육 프로그램 ‘운동하는 서울광장’을 운영한다고 13일 밝혔다. 올...
- 2025-05-13
- 자녀 떠난 자리, 반려동물이 채웠다…4060세대의 새 행복 찾기
- 마음의 빈자리 채우고 건강도 UP! 4060세대, 반려동물과 행복한 동행법 자녀 독립 후 찾아온 허전함, 네 발 달린 가족이 채워주다… 정서적 교감 넘어 신체 ...
- 2025-05-11
- 메인라이프인들이 반할만한 여행지 3 - 아프리카의 선입견이 깨지는 곳, 르완다
- ‘아프리카’ 하면 뜨거운 사막과 치안 불안, 배낭 여행자들의 땀내 나는 모험을 떠올리기 쉽다. 하지만 그런 이미지와 정반대인 나라가 있다. 동아프리...
- 2025-05-11
- `57대 1` 경쟁 뚫은 80팀, 한강서 멍때리기 승부 펼친다
- 서울시는 11일 오후 반포한강공원 잠수교에서 치열한 경쟁을 뚫고 선발된 80팀 128명이 참가하는 ‘2025 한강 멍때리기 대회’를 열고, 시민투표와 심박수 ...
- 2025-05-10