- 뒷산도 안 가던 이사님, 히말라야를 오르다 - 4060에게 전하는 히말라야 도전기의 메시지
- 대기업 이사의 히말라야 도전: 30년 직장인의 인생 터닝포인트30년 가까이 대기업에서 경력을 쌓아온 한 임원이 안식월을 맞아 히말라야 안나푸르나 베이스 캠...
- 2025-05-08
- 서울 안에서 갈 수 있는 등산 명산 Best 10 - 초보자도 문제없어! 가족과 4060을 위한 5월 나들이
- 5월 연휴 완벽 즐기기! 4060세대와 가족을 위한 서울 근교 등산 가이드서울 도심과 경기도 근교에는 5월의 싱그러운 풍경을 만끽하며 건강을 챙길 수 있는 등산 ...
- 2025-05-04
- [세계 스타 동물 이야기 2] 할리우드 스타 원숭이 ‘크리스털’, 영화계를 사로잡은 작은 슈퍼스타
- 할리우드에는 사람 배우만 있는 것이 아니다. 한 마리의 작은 원숭이가 지난 30년 가까이 브라운관과 스크린을 종횡무진하며 대중을 사로잡고 있다. 주인공은...
- 2025-05-03
- 메인라이프인들에게 추천하는 운동 3 - ‘태권도’
- 운동 부족한 4060, 혈압·혈당·비만 관리에 태권도가 최고 태권도라고 하면 한국에서는 아이들이나 배우는 유아 스포츠라고 생각하는 사람들이 많다....
- 2025-05-03
- 쉰 목소리, 그냥 나이 탓? 4060을 위협하는 성대결절
- 성대결절: 4060 세대의 침묵의 전염병목소리가 말하는 건강의 신호목소리는 단순한 의사소통 도구가 아니다. 우리의 건강, 감정, 심지어 사회적 위치까지 드러...
- 2025-04-30
- <동안 사수!> 의외로 OOO을 관리해야 젊어 보인다
- 나이가 들면서 얼굴이 변화하는 것은 자연스러운 현상이다. 그중에서도 코의 모양과 콧구멍 크기의 변화는 많은 이들이 경험하는 변화 중 하나이다. 전문가...
- 2025-04-29
- 양치질 333 법칙은 틀렸다? 치아 건강의 충격적 진실
- 양치질 습관의 재정의: 전문가들이 도전하는 ‘333 법칙’‘하루 3번, 식사 후 3분 이내, 3분 동안’ 양치질을 해야 한다는 이른바 ‘333 법칙&rsquo...
- 2025-04-26
- [트렌드] 부산에서도 한 달 살기를 한다고 ? - 배우 구성환도 한 부산 한 달 살기
- 나혼자산다 방송 캡쳐 사진4월 26일(금요일) MBC 예능 ‘나 혼자 산다’에서는 배우 구성환의 부산 한 달 살기가 방영됐다. 서울에 거주하는 그가 부산에 ...
- 2025-04-26
- 외국인들 서울 등산에 푹 빠진 이유는? : 런던, 뉴욕엔 없는 서울의 매력
- 외국인들이 서울의 산을 찾는 이유: 도시와 자연의 매혹적인 조화서울, 대한민국의 역동적인 수도는 대비의 도시다. 하늘을 찌르는 고층 빌딩과 밤을 밝히는 ...
- 2025-04-25
- 4060의 최대 관심사 ...암도 극복한다는 21세기에 대머리는 과연 극복될 수 있을 것인가?
- 탈모 샴푸부터 모발 이식, 탈모 예방약까지… 진화하는 탈모 치료 기술 어떻게 나이가 들어서도 풍성한 머리카락을 지킬 것인가? 이 질문은 현대를 살아가...
- 2025-04-25
- 이제훈이 건강과 동안 유지를 위해 매일 아침 하는 이것? - 어느 정도로 해야 진짜 도움이 되는 걸까?
- [The Main Times 메인타임스=김도현 헬스케어 & 건강 전문 기자]얼마 전 배우 이제훈이 배우겸 가수인 혜리의 유튜브 채널에 나와서 40대인데도 20대 같은 동안과 건...
- 2025-04-25
- 고혈압 전단계도 병일까?, 1400만 한국인의 숨은 위험
- [The Main Times 메인타임스=김도현 헬스케어 & 건강 전문 기자]고혈압 전단계와 고혈압의 구체적인 차이고혈압 전단계(prehypertension)는 혈압이 정상 범위(수축기 혈...
- 2025-04-23
- 메인라이프인들이 반할만한 여행지 2 - ‘한 달 살기’로 떠나는 대만 타이중 vs 말레이시아 조호바루
- 4060세대, 새로운 삶을 찾으러 떠난다일과 삶의 균형을 다시 고민하는 4060세대에게 ‘여행’은 단순한 소비가 아닌 삶의 방향을 재정립하는 계기가 되고 ...
- 2025-04-22
- ‘4060 세대’ 다이어트, 왜 이렇게 어려운가? 현실적인 체중 관리 전략은?
- ‘4060 세대’ 다이어트, 왜 이렇게 어려운가? 현실적인 체중 관리 전략은?4060 세대의 다이어트, 건강과 삶의 균형을 찾아서40대와 50대, 이른바 ‘4060 ...
- 2025-04-19
- [세계 스타 동물 이야기 1] 도살장에서 구조된 거대 토끼, 지금은 미국 최고의 힐링 스타
- 미국 샌프란시스코에 사는 조시 로우(Josh Row)와 그의 파트너 캐더린 케이콕(Kathreen Kei Koc)은4년 전, 캘리포니아의 고기용 토끼 농장에서 3주 반밖에 되지 않은 ...
- 2025-04-19
- “먹고도 죄책감 없다”…건강한 단맛 시대, 4060의 식습관이 바뀐다
- “혈당 신경 쓰이지만 아이스크림은 먹고 싶어서요.”서울 은평구에 사는 53세의 김지연 씨는 최근 편의점에서 저당 아이스크림을 자주 구입한다. “...
- 2025-04-18
- 이상기온의 역설, 벚꽃 위의 눈꽃… "기후변화 시그널 더욱 선명해져"
- 이상기온의 역설, 벚꽃 위의 눈꽃… "기후변화 시그널 더욱 선명해져""벚꽃놀이 갔다가 눈꽃축제로 돌아왔습니다."지난 13일 서울 여의도 윤중로에서 만난 ...
- 2025-04-16
- 6개월의 여정 시작된 '오사카 엑스포'…성공할까, 실패할까
- "미래의 문이 열리다" 오사카 엑스포 6개월 대장정 시작55년 만에 귀환한 세계 최대 박람회, '생명이 빛나는 미래' 주제로 184일간 대장정55년 만에 일본 오...
- 2025-04-14
- 운동도 몰아서…바쁜 현대인 생존형 운동법 등장
- '주말 집중 운동' 효과 입증됐다... "규칙적인 운동과 건강 증진 효과 동일" 경희의료원 연구팀, 242만여 명 대상 분석...WHO 권고량만 충족하면 당뇨병 위험 16% 감...
- 2025-04-14
- “아이유 결혼식의 그 성당, 칠곡 가실성당으로 떠나볼까?”
- 주말에 어디가지? 칠곡 가실성당, 아이유의 결혼식 빛낸 ‘영원의 정원’주말, 일상의 무게를 내려놓고 어디로 떠날까 고민 중이라면, 경북 칠곡군 왜관...
- 2025-04-12